Transformez chaque journée en la rendant belle

Selon Henry David Thoreau : « Transformer la qualité de la journée est le suprême art »

transformer votre journée

Voici 12 schémas de comportements sur lesquels on peut travailler quotidiennement :

1/ Le cinéma relationnel : Rester authentique et ne pas jouer un peu de dépendance face à autrui

2/ La pollution psychique : Apprenez à décrasser le mental.

3/ La conscience égarée : S’éveiller sans cesse – être pleinement conscient de la réalité (et pas perdu dans les rêveries)

4/ La paresse endémique : Se secouer (au lieu de procrastiner)

5/ Le poids de notre monde : Si chaque matin est une leçon de courage, profitons-en et assumons avec rigueur

6/ La concentration perdue : Etre pleinement dans ses actions

7/ La gentillesse défaillante : Il est souvent plus facile d’être désagréable que gentil, et si le contraire est vrai !

8/ La difficulté d’aimer et d’être aimé : L’amour se cultive avec de petites et grandes attentions. Etre attentif aux autres

9/ Le manque de disponibilité : Même très occupés ou affairés, sachons demeurer accueillants, à l’écoute, amicaux

10/ Le temps déchiqueté : On ne sait plus donner du temps au temps. Organisons nous mieux !

11/ La respiration bloquée : Etre conscient qu’on respire se confond avec la conscience tout court. Respirons, nous sommes vivants !

12/ La sérénité envolée : A retrouver d’urgence en cultivant le détachement et la prise de distance. Gardons-nous des plages de détente et de méditation. On y voit plus clair après.

Cette liste peut s’avérer très efficace au quotidien. A vous de choisir entre une énergie bouillonnante et travail sur soi vers un équilibre plus aisé à vivre. Et ajoutez-y la puissance du sourire !

Author: ambre.franrenet@gmail.com

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