Roue de Vie

Beaucoup de personnes réagissent de façon très vive par rapport au mot “réussite”.

Il n’y a pas UNE réussite mais des millions de façon de réussir

Ma vision personnelle de “Réussir” c’est être en accord et en harmonie avec sa propre vision du monde.

 Pour ce faire, il est important de développer une forme d’équilibre dans les huit grands domaines de la vie :

Le couple/ La relation affective, Le relationnel Amis/Famille,  L’emploi/ La carrière, Les finances, la santé, le développement personnel, l’environnement, les loisirs. Encore une fois, cet équilibre sera construit autour de votre propre vision du monde mais pour qu’il y ait un équilibre, il est important qu’il y ait une proportionnalité entre les différents items. C’est-à-dire que si vous ordonnez ces différents domaines pour qu’ils représentent une roue (qui symbolise le reflet de votre vie). Si vous souhaitez qu’elle “roule” correctement, il faut qu’elle tourne rond ; or si au niveau santé vitalité vous êtes à trois (sur une échelle de 1 à 10 ou le 1 représente un état totalement insatisfaisant et le 10 un état très stimulant) et qu’au niveau loisirs vous êtes à huit, votre roue ne tournera pas “rond” / pas correctement.

Nous allons donc voir ensemble comment construire la roue de sa vie.

1) Remplissez votre roue de la vie 

Nous allons aborder l’importance d’équilibrer notre plateforme de vie.

Chaque pilier de cette plateforme appelée aussi « roue de la vie » est représenté par un domaine fondamental de notre vie (professionnel, relationnel, famille, santé…). Ces piliers doivent être solides en cas de tempête !

2) A quoi ressemble la roue de votre vie ?

Où en êtes-vous dans les différents domaines de votre vie ?

Je vous propose de quantifier votre degré de satisfaction (de 0 : pas du tout satisfait à 10 très satisfait) dans chacun des domaines ci-dessous.

– domaine professionnel              0     1     2     3     4     5     6     7     8     9     10

– domaine santé 0     1     2     3     4     5     6     7     8     9     10

– domaine relationnel 0     1     2     3     4     5     6     7     8     9     10

– domaine du couple 0     1     2     3     4     5     6     7     8     9     10

– domaine famille 0     1     2     3     4     5     6     7     8     9     10

– domaine loisirs 0     1     2     3     4     5     6     7     8     9     10

– domaine financier 0     1     2     3     4     5     6     7     8     9     10

– domaine croissance personnelle 0     1     2     3     4     5     6     7     8     9     10

– domaine environnement 0     1     2     3     4     5     6     7     8     9     10

  1. a) Reportez chaque résultat sur un diagramme circulaire comme ci-dessous.

Exemple 1

RV 1

Alors là bravo… votre roue tourne !

Exemple 2

RV 2

La vie ne vous semble pas chaotique là ?

  1. Reliez chaque note de chaque axe et observez votre roue. Est-elle toute ronde ou cabossée? Ça roule ou c’est chaotique ?
  2. Dans chaque domaine, en fonction de vos résultats, des besoins, des envies, des désirs vont naître : que vous manque-t-il pour tendre vers 10 ? Dans quel domaine aimeriez-vous évoluer ? Quel objectif vous fixer alors ? Quelles actions allez-vous mettre en place ? Quel sera votre premier pas ?
  3. Evaluez-vous à intervalle régulier pour ajuster vos objectifs ou en fixer d’autres.
  4. L’essentiel : passez à l’action. N’attendez pas demain car aujourd’hui est fait d’hier et demain sera fait d’aujourd’hui”                         Observez quels domaines sont insatisfaisants dans votre vie en fonction de votre propre vision. Vous pouvez également déterminer les domaines dans lesquels il est urgent de passer à l’action pour équilibrer votre roue.

3) L’importance d’équilibrer la roue de votre vie :

Si vous passez 99% de votre temps dans votre bulle professionnelle (ce qui arrive fréquemment !), que va-t-il se passer le jour où celle-ci va s’écrouler ?

Prenons l’exemple de quelqu’un qui a placé tous ses efforts et toute son attention uniquement dans son travail. Au début tout va bien ! L’argent rentre, et pour le reste ce n’est pas grave mais un jour arrive…  Où suivant la loi naturelle de la vie, les choses changent puisque tout est changement ! Par exemple la retraite arrive ou un accident de la vie comme le chômage… Et là que se passe-t-il ? Vous n’aurez rien pour vous ressourcer ! Les autres domaines étant très appauvris.

C’est pour cela qu’il est nécessaire d’équilibrer la roue de vie… Nous ne sommes pas obligés d’aller mal pour choisir d’aller mieux !

4) Coaching :

Pour aller bien, pour aller mieux, il est indispensable de considérer l’intégralité de votre plateforme de vie ou de votre roue de vie.

Chaque pilier de votre plateforme, chaque rayon de votre roue soutient l’édifice. C’est pour cela qu’il est nécessaire de les équilibrer.

Cet exercice est une opportunité pour :

 identifier la cause de certaines tensions émotionnelles, voir symptômes.

– trouver des solutions, des issues possibles et satisfaisantes afin d’être en forme et satisfait de sa vie.

Dans ma conception du coaching, il est indispensable de considérer chaque personne dans son intégralité, pour équilibrer sa roue de la vie.

Chaque pilier de notre vie soutient l’édifice : renforcez-les et équilibrez l’ensemble ! 

Pour tout renseignement complémentaire, je suis à votre disposition.

Roue-de-vie

Author: Ambre Cazaudehore Franrenet

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